Ich habe mir bewusst überlegt die Stunden für Männer und Frauen unterschiedlich zu gestaltet,

denn das anatomische Aufbau, Stärke & Atmung ist anders 


Ich möchte dir folgende Sachen anbieten

DU ENTSCHEIDEST WAS DAS RICHTIGE FÜR DICH IST

Hatha Yoga für Männer                                                                                                

Dienstags 18-19:15

nächster Kurs Block 21.3 – 16.5 (8 Wochen Kurs fortlaufend)

„Yoga ist nicht für Männer“ – das hören wir ständig, typisches Klischee unserer Gesellschaft.. Ist es wirklich so?

Warum sind die meisten Yoga Meister Männer und warum ist Yoga besonders gut für Männer ? hier zum weiterlesen

Hatha Yoga für Frauen

Dienstags 19:30-20:45
nächster Kurs Block 21.3 – 16.5 (8 Wochen Kurs fortlaufend)
 
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Der weibliche Geschlecht hat Yoga nach Europa gebracht und es im ganzen Westen verbreitet

Im Yoga kannst du deine Weiblichkeit ausleben, deinen Körper zu stärken und weiter an dir von Gott gegeben (anatomischen) Flexibilität arbeiten

Gelassenheit, Ruhe und Harmonie in den Alltag einfließen lassen

hier weiter zum Kurs

Einzelstunden


du wünschst dir mehr Fokus auf deine Bedürfnisse, oder magst nicht in der Gruppe zu praktizieren? Dann sind die Einzelstunden das richtige für dich. Mehr kannst du hier nachlesen

VALERIE PORTA

Yoga NIDRA – Yogischer Schlaf


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Yoga Nidra oder auch Psychischer Schlaf genannt. Halb Meditation & halb Schlaf, ein Zustand zwischen Schlaf & Wachsein. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Mehr Infos findest du hier

Kursplan 2023

 Frauen Hatha Yoga Kurs

immer Dienstags 19:30- 20:45

8 Wochen Kurs

 Start 21.03.2023

Männer Hatha Yoga Kurs

immer Dienstags 18Uhr- 19:15 

8 Wochen Kurs

Start 21.03.2023