Gerne möchte ich meine spirituelle Welt mit dir teilen und dir folgenden Sachen anbieten:
DU ENTSCHEIDEST WAS DAS RICHTIGE FÜR DICH IST
Kursplan Herbst 2023
NEUE in Kooperation mit StudioamStern
INTUITIVER FLOW Mittelstufe - fortgeschritten
Jeden Dienstag 17.30-18.30
Dich erwartet eine intuitiv sinnliche Praxis. Es wird kraftvoll geübt und gleichzeitig achtsam und ruhig, in diesem Stil kommst du in deine Mitte sowie auch in deine physische Praxis. Ein wichtiger Teil dieser Praxis ist die Achtsamkeit zu deinem Atem.
Ich gestalte gerne die Kurse mit Thematiken, die uns im Alltag begleiten und sorge dafür dass du erleuchtende Momente erlebst und diese in dein Alltag integrieren kannst
Anmelden kannst du dich direkt bei mir oder beim StudioamStern (auch qualitrain möglich)
Wo? in Finndorf, Studio Seetang & Holz
Hatha Yoga Kurs Mittelstufe - fortgeschritten
auch ONLINE!
Start 19.09.2023
Jeden Dienstag 20:30 – 21:45
8 Wochen Kurs (fortlaufend)
Dich erwartet eine herausfordernde vielfältige Praxis mit Asanas, Pranayamas, Meditationen und natürlich Shavasana.
Es ist toll wenn du bereits Erfahrungen mitbringst oder sportlich aktiv bist. Nein du muss nicht super flexibel sein, denn genau daran arbeiten wir in diesem Kurs.
Ich gestalte gerne die Kurse mit Thematiken, die uns im Alltag begleiten und sorge dafür dass du erleuchtende Momente erlebst und diese in dein Alltag integrieren kannst
Entspannungskurs / Sanftes Yoga
auch ONLINE!
Start 18.09.2023
Jeden Montag 19:00-20:15
8 Wochen Kurs
Dich erwartet eine sanfte Reise von Yoga Übungen und Entspannungsübungen
In diesen Stunden kräftigen wir unsere Körpermuskulatur, schenken dem Körper sanfte Dehnungen und gönnen unserem Körper & Geist eine Entspannung (PMR / Yoga Nidra / Autogenes Training… )
Wo? kleine Johannisstr. 1, 28199 Neustadt, Bremen
Indoor Plätze sind auf max. ca 8 Leute begrenz, sichere dir deswegen jetzt schon mal deine feste Matte! 🙂
Der Kurs findet nur bei mind. 5 Anmeldungen statt!
Energieausgleich
vor ORT : 8 Wochen Kurs 120-170€ | Einzelstunde : 16-20€
Online : Kurs 80-135€ | Einzelstunde : 10-15€
*Probestunde kostenlos / Spende
Einzelstunden
du wünschst dir mehr Fokus auf deine Bedürfnisse, oder magst nicht in der Gruppe zu praktizieren? Dann sind die Einzelstunden das richtige für dich. Mehr kannst du hier nachlesen
Yoga NIDRA – Yogischer Schlaf
Yoga Nidra oder auch Psychischer Schlaf genannt. Halb Meditation & halb Schlaf, ein Zustand zwischen Schlaf & Wachsein. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Mehr Infos findest du hier