Stressmanagement & Burnout Prävention
der Weg ist das Ziel
Stress wird häufig als Krankheit der Gegenwart bezeichnet
Stress gehört mittlerweile in unseren Alltag
auf der Arbeit, in dem Verkehr oder Zuhause
Frage ist WELCHER STRESS mehr GEFÄHRLICH und welcher weniger ist?
WAS KANN ICH TUN, um einen ausbalancierten Alltag zuführen?
Kennst du das Gefühl
der Dauermüdigkeit & Erschöpfung
Konzentrationsverlust
wenig Energie und Lustlosigkeit auf deine Mitmenschen, am liebsten möchtest du dich komplett zurückziehen
Kennst du Körpersignale, wie
-
Halsschmerzen // Gelenkschmerzen // Muskelschmerzen
Verdauungsbeschwerden // Magenschmerzen
Schlaflosigkeit // Herzrasen
Sehnst du dich nach mehr
Farben
in deinem Leben?
Mehr Freunde, mehr Liebe, mehr Gelassenheit & Ausgeglichenheit
Das Leben ist ein lernprozess
Der Weg ist das Ziel
In diesem Coaching setzen wir uns mit unterschiedlichen Stressoren (Stressfaktoren) auseinander +
du erlangst Wissen über das Thema Stress
Entstehung & Auswirkung
du lernst unterschiedliche Übungstechniken, die dich ab jetzt dabei unterstützen anders in Stressreaktionen zu agieren
Du entwickelst mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit
„Der Weg ist das Ziel“
es liegt mir am Herzen, dass dein Ziel nicht der Abschluss dieses Coachings ist, sondern dass du deinen persönlichen Weg in einen stressfreien Alltag mit voller Freude und Liebe findest.
Ich freue mich dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen! Schreibe mir gerne für mehr Informationen.
beraterin für Stressbewältigung und Burnout-phophylaxe , Entspannungtrainerin & Yogalehrerin
Burnout – Beraterin
Trainerin mit Schwerpunkt Multimodales Stressmanagement