Hatha = Kraft
Ist Hatha Yoga der richtige Yogastil für mich?
Es gibt viele unterschiedliche Yoga-Stile. Als unerfahrener Yogi kann man bei den vielen verschiedenen Yoga Arten leicht durcheinander kommen. Das ist auch ok!
Ein Yoga-Stil für sich zu richtig zu wählen ist ganz wichtig. Viele Menschen sagen Yoga ist nichts für mich .. Ist das wirklich so ? Es mag sein , dass du einfach nicht die richtige Yoga Art für dich ausgewählt/ ausprobiert hast oder einfach mit der Lehrer/in nicht auf einer Wellenlänge warst .. Yoga begleitet dich durch dein ganzes Leben & hilft dir im Alltag. Daher ist es wichtig den richtigen Stil und die richtigen Begleiter zu finden.
*Alles im Leben läuft über die energetische Schwingungen*

Was ist nun Hatha Yoga
- sanfte und kraftvolle Techniken
- einfache Körper-Wahrnehmungsübungen bis hochkomplexe Körperhaltungen
- Atemübungen (Pranayama) oder Konzentrationsübungen
- mentale Entspannungstechniken & Meditation
Alle Techniken des Hatha Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist.