Hatha = Kraft 

Ist Hatha Yoga der richtige Yogastil für mich?

Es gibt viele unterschiedliche Yoga-Stile. Als unerfahrener Yogi kann man bei den vielen verschiedenen Yoga Arten leicht  durcheinander kommen. Das ist auch ok!

Ein Yoga-Stil für sich zu richtig zu wählen ist ganz wichtig. Viele Menschen sagen Yoga ist nichts für mich .. Ist das wirklich so ? Es mag sein , dass du einfach nicht die richtige Yoga Art für dich ausgewählt/ ausprobiert hast oder einfach mit der Lehrer/in nicht auf einer Wellenlänge warst ..  Yoga begleitet dich durch dein ganzes Leben & hilft dir im Alltag. Daher ist es wichtig den richtigen Stil und die richtigen Begleiter zu finden.

*Alles im Leben läuft über die energetische Schwingungen* 

Was ist nun Hatha Yoga

Hatha Yoga – der Klassiker 
Es wird nach Gleichgewicht zwischen Körper &  Geist gestrebt
Hatha Yoga ist die Grundlage aller Yoga Arten, woraus alle weiteren Stile wie Vinyasa, Kundalini, Ashtanga usw. entstanden sind.
Hatha Yoga ist ein toller Einstieg in die Yoga-Welt und wird von Anfängern und Fortgeschrittenen auf jedem Level und in jedem Alter geübt. 
  • sanfte und kraftvolle Techniken
  • einfache Körper-Wahrnehmungsübungen bis hochkomplexe Körperhaltungen
  •  Atemübungen (Pranayama) oder Konzentrationsübungen
  • mentale Entspannungstechniken & Meditation

Alle Techniken des Hatha Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist.